Schnorcheln unter Wasser

Unter Wasser schnorcheln

Das Schnorcheln ist eine schöne und entspannende Möglichkeit, die farbenfrohe und faszinierende Welt der Ozeane direkt unter der Wasseroberfläche zu beobachten. Ja, es ist auch nicht schwer. Schnorcheln Sie im Mund, halten Sie den Atem an und tauchen Sie ein. "Sehen und atmen Sie unter Wasser, als wären Sie an Land", so lobt der Hersteller Tripord diese Tauchmaske mit integriertem Schnorchel. mit Leidenschaft um den schönen Unterwassersport des Schnorchelns.

Lerne richtig zu schnorcheln - 6 Tips für Einsteiger-Taucher

Welche Möglichkeiten gibt es für Anfänger beim Schnorcheln? Schnorcheln ist eine wirksame Vorbereitungszeit, um das Schnorcheln zu erlernen. Wenn du bereits weißt, wie man schnorchelt, ist es viel einfacher für dich, dein Tauchabenteuer zu beginnen. Das Schnorchel-Training beinhaltet: Atmungstechnik, Mund-Nasen-Koordination, Flossenschwimmen, Fitness- und Ausdauertraining sowie Mentalübungen. Wenn du Dive erlernen möchtest, wirst du viel von diesen grundlegenden Techniken profitieren.

Zuerst einmal sollte ein Anfänger den richtigen Gebrauch der Tauchermaske, des Schnorchels und der Flossen erlernen. Eine größere Distanz wird beim Sporttauchgang gegen den Strom gelegt, der Partner kann nicht mehr selbständig baden und muss geschleppt werden, Sie sind an einer unvorhergesehenen Position erschienen und eine lange Distanz zum Boot oder zum Strand muss überwunden werden.

Vor Beginn des Trainings ist es unerlässlich, die Muskeln zu erwärmen und zu dämpfen. Zuerst sollte ein Einsteiger das Herausblasen von Snorkel und Tauchermaske ausprobieren. Beim Schwimmen an der Oberfläche und anschließenden Abtauchen wird sich der Korkenzieher füllen. Damit Sie Ihren Körper nicht ganz aus dem Wasser herausheben müssen, blasen Sie den Korken aus.

Dabei wird das eindringende Wasser durch einen kurzzeitigen, starken Luftzug austreten. Heute haben viele Schnorchler ein Auslaufventil. Bei Tauchgängen oder Schnorcheln kann es immer wieder vorkommen, dass Wasser in die Masken dringt. Bei unsachgemäßem Anziehen des Maskenbandes oder wenn Haar unter den Rand der Dichtung rutscht, tritt die Schablone aus.

Sie kann unter Wasser ausgeblasen werden, indem Sie die Oberkante der Maske mit den Indexfingern gegen das Gesichtsfeld drücken und die Unterkante mit den Daumendrücken hochziehen. Zugleich wird durch die Schnauze die Atemluft ausgestoßen, die das Wasser aus der Tauchermaske abführt. Ursache dafür ist der so genannte Wasser-Nasen-Reflex. Eine Berührung der Nasennasenschleimhaut mit Wasser kann zu Atembeschwerden führen.

Mit bestimmten Übungsaufgaben kann der Wasser-Nasen-Reflex unterdrückt werden. Die Kontrolle des Krabbelbeins ist eine wichtige Vorraussetzung für die korrekte Finnentechnik beim Schnorcheln und Duschen. Für ein müheloses Vorwärtskommen ist es notwendig, das Bein mit ausgestreckten Knien aus der Hüftgegend zu schlagen. Anfänger machen immer wieder den Irrtum, sich mit gebeugten Knien und durch Schläge auf die Flossen von ihren Unterschenkeln zu entfernen.

Durch eine gute Position im Wasser ist der Widerstand gegen Wasser wesentlich niedriger. Eine erfahrene Krabbelschwimmerin übernimmt selbstständig die korrekte Haltung im Wasser. Mit dem Schnorcheln und Springen findet die Bewegung nur durch den Finnhit statt. Richtungsänderungen im Wasser werden durch eine Rotation des Unterkörpers ausgelöst. Beim Schnorcheln ist auch das Themengebiet Auftrieb von Bedeutung.

Nachdem du nach unten getaucht bist, solltest du in der lage sein, dich in jeder beliebigen Tiefenlage neutrale Balance zu halten. Ein Auftrieb beim Schnorcheln findet über die Lungen statt. Ein guter Snorkeler sollte vor dem Tauchgang so wenig wie möglich atmen. Wenn Sie mit einem Regler unter Wasser gehen, gibt es andere Optionen für die Auftriebskontrolle. Mit Hilfe des Schnorchel-Trainings kannst du deine Fertigkeiten im Bereich des Apnoetauchens aufwerten.

Es ist sehr hilfreich, die Aufgaben nicht allein zu erledigen. Tauchclubs führen unter fachkundiger Leitung Apnoetrainings durch.

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